Kabuklu ceviz, ham bir atıştırmalık olarak aynı zamanda lezzetli bir kaynaktır. Bu besleyici kuruyemiş, çok sayıda vitamin ve mineral ile doludur. İçerdiği sağlıklı yağlar , kardiyovasküler sistemi desteklerken, antioksidanlar organizmayı serbest radikallerin olumsuz etkilerinden korur. Ayrıca, kabuklu ceviz, kalsiyum gibi minera